2 obroka u čaši koji ubijaju glad i tope kilograme

Čokoladni doručak:
Sastojci:
3 dl light jogurta
2 žlice meda
1/2 žličice ekstrakta vanilije
1 banana
1 žlica maslaca od kikirikija
1 žlica kakaa u prahu
Priprema:
– Sve ubacite u blender i miksajte dok se svi sastojci ne povežu i pretvore u kremasti napitak.
– Napitak popijte za doručak, a u njega možete još dodati i mljevenih badema ili lješnjaka.