Savjeti za roditeljstvo: “Kako umiriti bebu tokom noći”

Noći s bebom često su neprospavane, ali uz nekoliko jednostavnih trikova možete pomoći bebi da lakše zaspi:

1. Rutina prije spavanja: Djeca vole rutinu. Kupanje, nježna masaža i uspavanka signaliziraju bebi da je vrijeme za spavanje.
2. Umirujuće okruženje: Pobrinite se da soba bude prigušenog svjetla, tiha i ugodne temperature.
3. Umirujući zvukovi: Zvuci bijele buke (poput šuma kiše ili ventilatora) pomažu bebi da se opusti i zaspi.
4. Pravilan položaj: Ako beba ima problema sa spavanjem, provjerite da li joj je udobno. Krevetić neka bude siguran, bez suvišnih jastuka ili igračaka.
5. Izbjegavajte stimulaciju prije spavanja: Ekrani, bučna igra ili jarko svjetlo mogu razbuditi bebu. Pokušajte s tihom igrom sat vremena prije spavanja.

Bebe imaju različite potrebe, pa je strpljenje ključ. S vremenom ćete pronaći rutinu koja najbolje odgovara vama i vašoj bebi.